FWفودواچ FoodWatch
فست‌فود

لازانیا

ترکیب اعلام‌شده در منوی رستوران: گوشت چرخ شده+قارچ+فلفل دلمه ای+پنیر پیتزا+سس مخصوص

۱۰۰٪ پوشش قیمت مواد
تصویر لازانیا
هزینه مصرف مواد برای یک نفر۳۱۴٬۲۸۵ تومان تا ۴۸۵٬۷۳۴ تومانکمترین تا بیشترین انتخاب معتبر
خرید کامل بسته‌های مواد۳٬۳۶۴٬۳۵۰ تومان تا ۳٬۶۲۲٬۳۰۰ تومانهزینه خرید بار اول
قیمت سفارش۸۵۰٬۰۰۰ تومانقیمت فعلی منو
زمان آماده‌شدن در خانه۹۰ دقیقه۳۰ دقیقه آماده‌سازی + ۶۰ دقیقه پخت
زمان تخمینی سفارش۲۵ تا ۴۵ دقیقهآماده‌سازی رستوران و ارسال؛ زمان واقعی ممکن است متفاوت باشد

مواد لازم لازانیا برای یک نفر

108 گرم لازانیا + 120 گرم گوشت چرخ‌کرده + 72 گرم قارچ + 120 گرم شیر + 72 گرم پنیر پیتزا + 30 گرم رب گوجه‌فرنگی + 12 گرم آرد + 12 گرم کره + 30 گرم پیاز + 2 گرم نمک

لازانیا۱۰۸ گرم۳۲٬۱۸۴ تومان تا ۶۰٬۰۴۸ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
گوشت چرخ‌کرده۱۲۰ گرم۱۳۶٬۰۸۰ تومان تا ۱۸۲٬۴۰۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
قارچ۷۲ گرم۳۳٬۳۰۰ تومان تا ۴۴٬۸۲۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
شیر۱۲۰ گرم۱۳٬۷۰۷ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
پنیر پیتزا۷۲ گرم۸۰٬۹۵۵ تومان تا ۱۴۰٬۰۸۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
رب گوجه‌فرنگی۳۰ گرم۴٬۴۶۳ تومان تا ۱۰٬۵۰۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
آرد۱۲ گرم۱٬۰۴۰ تومان تا ۳٬۶۴۷ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
کره۱۲ گرم۱۰٬۸۰۰ تومان تا ۲۸٬۷۷۶ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
پیاز۳۰ گرم۱٬۴۴۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
نمک۲ گرم۳۱۶ تومانبر اساس قیمت محصول موجود

ارزش غذایی هر وعده

کالری
۱٬۱۶۹٫۹
پروتئین
۷۰٫۶ گرم
کربوهیدرات
۱۰۸٫۸ گرم
چربی
۵۱٫۸ گرم
فیبر
۶٫۲ گرم
سدیم
۱٬۵۸۰٫۳ میلی‌گرم

برآورد تقریبی بر پایه مقدار مواد خام؛ روش پخت، روغن جذب‌شده و برند محصول می‌تواند نتیجه را تغییر دهد.

طرز تهیه لازانیا؛ مرحله‌به‌مرحله

  1. ۱

    همه مواد را وزن کنید؛ برای پاستای فرپز، فر را روی ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید.

  2. ۲

    آب فراوان را به جوش برسانید، نمک بزنید و پاستا را تا کمی سفت‌تر از بافت نهایی بپزید؛ کمی آب پخت کنار بگذارید.

  3. ۳

    پیاز و پروتئین را روی حرارت متوسط رو به بالا تفت دهید تا کاملاً بپزد و آب اضافه تبخیر شود.

  4. ۴

    سس را با کره، شیر یا خامه روی حرارت ملایم بسازید؛ از جوش شدید که سس را می‌بُرد جلوگیری کنید.

  5. ۵

    پاستا را به سس اضافه کنید و ۱ تا ۲ دقیقه زیرورو کنید؛ در صورت نیاز آب پخت را کم‌کم بیفزایید.

  6. ۶

    ورق، مایه و سس را لایه‌لایه بچینید، پنیر را روی آن بریزید و تا حباب‌زدن و طلایی‌شدن بپزید.

  7. ۷

    لازانیا را ۱۰ دقیقه استراحت دهید تا برش‌ها منسجم بمانند، سپس سرو کنید.

منابع راهنمای روش پخت

راهنمای غذاهای ایرانی