FWفودواچ FoodWatch
بین‌الملل

پنه گوشت آلفردو

ترکیب اعلام‌شده در منوی رستوران: گوشت گوساله، سس آلفردو

۱۰۰٪ پوشش قیمت مواد
تصویر پنه گوشت آلفردو
هزینه مصرف مواد برای یک نفر۵۹۷٬۴۳۲ تومان تا ۷۹۱٬۷۶۴ تومانکمترین تا بیشترین انتخاب معتبر
خرید کامل بسته‌های مواد۹۶۳٬۰۵۰ تومان تا ۱٬۲۳۸٬۸۰۰ تومانهزینه خرید بار اول
قیمت سفارش۱٬۰۲۵٬۰۰۰ تومانقیمت فعلی منو
زمان آماده‌شدن در خانه۶۵ دقیقه۲۰ دقیقه آماده‌سازی + ۴۵ دقیقه پخت
زمان تخمینی سفارش۲۵ تا ۴۵ دقیقهآماده‌سازی رستوران و ارسال؛ زمان واقعی ممکن است متفاوت باشد

مواد لازم پنه گوشت آلفردو برای یک نفر

240 گرم گوشت خورشتی + 150 گرم پاستا و ماکارونی + 120 گرم شیر + 60 گرم خامه + 84 گرم قارچ

گوشت خورشتی۲۴۰ گرم۵۰۱٬۶۰۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
پاستا و ماکارونی۱۵۰ گرم۱۶٬۸۷۵ تومان تا ۱۹۵٬۵۱۷ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
شیر۱۲۰ گرم۱۳٬۷۰۷ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
خامه۶۰ گرم۲۶٬۴۰۰ تومان تا ۳۶٬۰۰۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
قارچ۸۴ گرم۳۸٬۸۵۰ تومان تا ۴۴٬۹۴۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود

ارزش غذایی هر وعده

کالری
۱٬۳۷۸٫۱
پروتئین
۹۲٫۳ گرم
کربوهیدرات
۱۲۲٫۷ گرم
چربی
۵۶٫۸ گرم
فیبر
۵٫۶ گرم
سدیم
۲۴۲٫۱ میلی‌گرم

برآورد تقریبی بر پایه مقدار مواد خام؛ روش پخت، روغن جذب‌شده و برند محصول می‌تواند نتیجه را تغییر دهد.

طرز تهیه پنه گوشت آلفردو؛ مرحله‌به‌مرحله

  1. ۱

    همه مواد را وزن کنید؛ برای پاستای فرپز، فر را روی ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید.

  2. ۲

    آب فراوان را به جوش برسانید، نمک بزنید و پاستا را تا کمی سفت‌تر از بافت نهایی بپزید؛ کمی آب پخت کنار بگذارید.

  3. ۳

    پیاز و پروتئین را روی حرارت متوسط رو به بالا تفت دهید تا کاملاً بپزد و آب اضافه تبخیر شود.

  4. ۴

    سس را با کره، شیر یا خامه روی حرارت ملایم بسازید؛ از جوش شدید که سس را می‌بُرد جلوگیری کنید.

  5. ۵

    پاستا را به سس اضافه کنید و ۱ تا ۲ دقیقه زیرورو کنید؛ در صورت نیاز آب پخت را کم‌کم بیفزایید.

  6. ۶

    پنیر یا چاشنی پایانی را خارج از حرارت اضافه کنید و غلظت سس را تنظیم کنید.

  7. ۷

    پاستا را بلافاصله در ظرف گرم سرو کنید.

منابع راهنمای روش پخت

راهنمای غذاهای ایرانی