FWفودواچ FoodWatch
فست‌فود

ویژه فرانسوی

ترکیب اعلام‌شده در منوی رستوران: برگر 100% گوشت دستساز +ژامبون گوشت + قارچ+پنیر گودا

۱۰۰٪ پوشش قیمت مواد
تصویر ویژه فرانسوی
هزینه مصرف مواد برای یک نفر۸۴۱٬۶۵۲ تومان تا ۱٬۳۲۳٬۲۴۱ تومانکمترین تا بیشترین انتخاب معتبر
خرید کامل بسته‌های مواد۳٬۵۶۴٬۰۵۰ تومان تا ۶٬۵۴۲٬۴۰۰ تومانهزینه خرید بار اول
قیمت سفارش۷۵۰٬۰۰۰ تومانقیمت فعلی منو
زمان آماده‌شدن در خانه۵۵ دقیقه۲۰ دقیقه آماده‌سازی + ۳۵ دقیقه پخت
زمان تخمینی سفارش۲۰ تا ۴۰ دقیقهآماده‌سازی رستوران و ارسال؛ زمان واقعی ممکن است متفاوت باشد

مواد لازم ویژه فرانسوی برای یک نفر

204 گرم گوشت چرخ‌کرده + 240 گرم گوشت خورشتی + 36 گرم پنیر ورقه‌ای + 78 گرم ژامبون + 84 گرم قارچ + 120 گرم نان + 54 گرم پیاز + 42 گرم خیارشور

گوشت چرخ‌کرده۲۰۴ گرم۲۳۱٬۳۳۶ تومان تا ۳۱۰٬۰۸۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
گوشت خورشتی۲۴۰ گرم۳۴۵٬۲۷۶ تومان تا ۵۲۸٬۰۰۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
پنیر ورقه‌ای۳۶ گرم۲۶٬۵۵۰ تومان تا ۱۱۸٬۸۱۸ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
ژامبون۷۸ گرم۱۷۱٬۷۰۴ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
قارچ۸۴ گرم۳۸٬۸۵۰ تومان تا ۵۲٬۲۹۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
نان۱۲۰ گرم۲۰٬۵۷۱ تومان تا ۱۱۴٬۰۰۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
پیاز۵۴ گرم۲٬۵۹۲ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
خیارشور۴۲ گرم۴٬۷۷۳ تومان تا ۲۵٬۷۵۷ تومانبر اساس قیمت محصول موجود

ارزش غذایی هر وعده

کالری
۱٬۷۰۷٫۱
پروتئین
۱۵۱٫۶ گرم
کربوهیدرات
۷۱٫۷ گرم
چربی
۹۰٫۸ گرم
فیبر
۵٫۴ گرم
سدیم
۲٬۵۴۷٫۳ میلی‌گرم

برآورد تقریبی بر پایه مقدار مواد خام؛ روش پخت، روغن جذب‌شده و برند محصول می‌تواند نتیجه را تغییر دهد.

طرز تهیه ویژه فرانسوی؛ مرحله‌به‌مرحله

  1. ۱

    همه مواد اولیه را طبق مقدار یک‌نفره فهرست اندازه بگیرید؛ سبزیجات را بشویید و پروتئین خام را جدا نگه دارید.

  2. ۲

    پیاز یا پایه معطر غذا را خرد کنید و با روغن روی حرارت متوسط تا نرم و طلایی‌شدن تفت دهید.

  3. ۳

    پروتئین را اضافه کنید، سطح آن را یکنواخت رنگ دهید و تا پخت ایمن مرکز ادامه دهید.

  4. ۴

    ادویه، رب یا چاشنی‌های فهرست‌شده را کوتاه تفت دهید تا بوی خامی گرفته و عطرشان آزاد شود.

  5. ۵

    مواد باقی‌مانده و آب لازم را اضافه کنید؛ در ظرف را نیمه‌باز بگذارید و با جوش ملایم بپزید.

  6. ۶

    در میانه پخت غلظت و نرمی مواد را بررسی کنید؛ آب جوش را فقط در صورت نیاز کم‌کم بیفزایید.

  7. ۷

    وقتی غذا جا افتاد، نمک و ترشی را تنظیم کنید، چند دقیقه استراحت دهید و با دورچین متناسب سرو کنید.

منابع راهنمای روش پخت

راهنمای غذاهای ایرانی