FWفودواچ FoodWatch
پیش‌غذا

سیب زمینی سرخ شده

دستور خانگی برآوردی بر اساس نوع این غذای منوی رستوران.

۱۰۰٪ پوشش قیمت مواد
تصویر سیب زمینی سرخ شده
هزینه مصرف مواد برای یک نفر۲۱٬۹۴۴ تومان تا ۷۰٬۶۶۴ تومانکمترین تا بیشترین انتخاب معتبر
خرید کامل بسته‌های مواد۷۶۱٬۰۹۰ تومان تا ۱٬۴۶۵٬۰۰۰ تومانهزینه خرید بار اول
قیمت سفارش۴۶۰٬۰۰۰ تومانقیمت فعلی منو
زمان آماده‌شدن در خانه۴۵ دقیقه۱۵ دقیقه آماده‌سازی + ۳۰ دقیقه پخت
زمان تخمینی سفارش۱۵ تا ۳۰ دقیقهآماده‌سازی رستوران و ارسال؛ زمان واقعی ممکن است متفاوت باشد

مواد لازم سیب زمینی سرخ شده برای یک نفر

264 گرم سیب‌زمینی + 38.5 گرم روغن خوراکی + 2 گرم نمک

سیب‌زمینی۲۶۴ گرم۶٬۴۶۸ تومان تا ۳۰٬۳۶۰ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
روغن خوراکی۳۸٫۵ گرم۱۵٬۱۶۰ تومان تا ۳۹٬۹۸۸ تومانبر اساس قیمت محصول موجود
نمک۲ گرم۳۱۶ تومانبر اساس قیمت محصول موجود

ارزش غذایی هر وعده

کالری
۵۴۶٫۵
پروتئین
۵٫۳ گرم
کربوهیدرات
۴۴٫۹ گرم
چربی
۳۸٫۸ گرم
فیبر
۵٫۸ گرم
سدیم
۸۰۱٫۸ میلی‌گرم

برآورد تقریبی بر پایه مقدار مواد خام؛ روش پخت، روغن جذب‌شده و برند محصول می‌تواند نتیجه را تغییر دهد.

طرز تهیه سیب زمینی سرخ شده؛ مرحله‌به‌مرحله

  1. ۱

    مواد را وزن و به قطعات هم‌اندازه تقسیم کنید؛ پروتئین خام را از مواد آماده مصرف جدا نگه دارید.

  2. ۲

    مواد اصلی را با نمک و چاشنی مزه‌دار کنید و در صورت وجود ماست، مدتی پوشیده در یخچال استراحت دهید.

  3. ۳

    ظرف‌های آرد، مایع تخم‌مرغ یا ماست و پودر سوخاری را به ترتیب کنار هم بچینید.

  4. ۴

    هر قطعه را کامل روکش کنید و ۱۰ دقیقه روی توری استراحت دهید تا پوشش جدا نشود.

  5. ۵

    روغن را روی حرارت متوسط رو به بالا داغ کنید و قطعات را بدون شلوغ‌کردن ظرف اضافه کنید.

  6. ۶

    دو طرف را تا طلایی‌شدن و پخت کامل مرکز سرخ کنید؛ بین نوبت‌ها دمای روغن را بازیابی کنید.

  7. ۷

    روی توری یا کاغذ جاذب روغن بگذارید، چاشنی نهایی بزنید و گرم سرو کنید.

منابع راهنمای روش پخت

راهنمای غذاهای ایرانی