پیتزا گوشت و قارچ
فرمول استاندارد مواد خام برای یک فرد بزرگسال با اشتهای متوسط.
مواد لازم پیتزا گوشت و قارچ برای یک نفر
150 گرم آرد + 2 گرم خمیرمایه + 120 گرم پنیر پیتزا + 36 گرم رب گوجهفرنگی + 8.8 گرم روغن خوراکی + 2 گرم نمک + 102 گرم گوشت چرخکرده + 84 گرم قارچ + 24 گرم فلفل دلمهای
ارزش غذایی هر وعده
- کالری
- ۱٬۳۰۰٫۱
- پروتئین
- ۷۴٫۷ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۲۹٫۴ گرم
- چربی
- ۵۴٫۸ گرم
- فیبر
- ۷٫۴ گرم
- سدیم
- ۱٬۸۶۱ میلیگرم
برآورد تقریبی بر پایه مقدار مواد خام؛ روش پخت، روغن جذبشده و برند محصول میتواند نتیجه را تغییر دهد.
طرز تهیه پیتزا گوشت و قارچ؛ مرحلهبهمرحله
- ۱
آرد، مایهخمیر، آب ولرم، نمک و روغن فهرستشده را دقیق اندازه بگیرید و فر را روی ۲۲۰ تا ۲۴۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.
- ۲
مایهخمیر را فعال کنید، سپس با آرد ورز دهید تا خمیر نرم و یکدست شود؛ روی آن را بپوشانید تا تقریباً دو برابر شود.
- ۳
مواد رویه را خرد کنید؛ گوشت یا مرغ خام را جداگانه تا پخت کامل تفت دهید و قارچ را روی حرارت بالا آبگیری کنید.
- ۴
خمیر را روی سطح آردپاشیشده باز کنید و به سینی یا قالب چربشده منتقل کنید.
- ۵
یک لایه نازک رب گوجهفرنگی بمالید و بخشی از پنیر پیتزا را پخش کنید.
- ۶
رویهها را یکنواخت بچینید و باقی پنیر را اضافه کنید؛ مواد را بیش از حد روی هم انباشته نکنید.
- ۷
پیتزا را در طبقه پایین فر بپزید تا زیر خمیر طلایی و پنیر کاملاً ذوب شود؛ سپس ۳ تا ۵ دقیقه استراحت دهید و برش بزنید.